Bir kondsiyon cihazı alalım dedik. Önce koşu bandı düşündük. Sonra spor merkezlerine danıştık, bisiklet daha iyi dediler. Normal bisiklet bakarken eliptik bisikleti gördük. Daha çok bölgeyi çalıştırdığı için bisikletten daha iyi yazıyordu. Çalıştırdığı kas grupları için bakınız: http://www.voitbayi.com/resim/KasGruplari/eliptik-bisiklet.jpg
Sonunda alacağımız şeye karar verdik: seleli eliptik bisiklet. Ayakta çok yorulunca oturup tempoyu biraz yavaşlatarak devam edebiliyorsun seleli olunca.
Tabiki bunda da bir sürü kriter var, en basitinden zincirli mi olacak manyateik mi? Paran varsa tabiki manyetik çünkü ses yapmıyor :)
Geldi markaya: Voit, Dynamic, Hottrick vs. Voit ana marka Dynamic yan ürün imiş. Ayrıca Voit'te kullanılan profiller daha iyiymiş. Bizim tercimiz Voit'ten yana oldu.
Şimdi hangi model sorusuna geldi. Bunda baya bir kriterimiz vardı
- kademeli olsun (gerçi alalı 2 ay oldu halen 1. kademeden başkasını kullanmadık ama :))
- lcd ekranı olsun (sure, gidilen yol, hız km/sa, kalori, toplam gidilen yol, ve nabız bilgilerini gösteriyor
- nabız ölçsün (çok ciddi spor yapılacakşa şart olabilir, ancak biz neredeyse bakmıyoruz bile)
- öne-arkaya, yukarı-aşağı ayarlanabilir sele (kuruluma gelen eşime göre ayarladı ben değiştirmeden kullanıyorum :D)
- 120 lg ve üstü olsun.
Peki kullandık mı? Zira alacağımı söylediğimde herkes ne gerek var, hevesle alıp kullanmayacaksınız diyorlardı :P
İlk hafta hergun 30dk çalışma konusunda hevesli idik. Eşim haftada 4 gün yapacaktı, 2 hafta hadar yaptı sanırım. Sonra ben hafta içi yapamaz oldum :D.
Son durumda ise ben sadece hafta sonları ~30 dk, ~350 kal, ~10 km olacak şekilde spor yapıyorum. Eşimse tez dolayısı ile tamamen bıraktı.
Sonuç olarak almayı düşünüyorsanız, hergün yapacağım gibi hayalperest olmayın. Ama haftada 1-2 yapsamda bana yeter diyorsanız bence alın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder